Masaż sportowy

Na czym polega ?

Masaż sportowy to intensywna technika manualna wspierająca regenerację mięśni po wysiłku fizycznym i zwiększająca wydolność ciała. Redukuje napięcia mięśniowe, przyspiesza regenerację, zapobiega kontuzjom i poprawia mobilność.

Masaż sportowy to dynamiczna forma terapii manualnej, która łączy głębokie techniki uciskowe, pracę na punktach spustowych, mobilizację tkanek i delikatne rozciąganie.
W odróżnieniu od masażu relaksacyjnego, jego celem jest funkcjonalna poprawa kondycji mięśni i układu ruchu, szczególnie po wysiłku fizycznym lub w ramach przygotowania do niego.
Zabieg poprzedzony jest krótkim wywiadem, aby określić przeciążone partie i dostosować intensywność pracy do indywidualnych potrzeb.

Korzyści

• Szybsza regeneracja mięśni po treningu lub pracy fizycznej.
• Redukcja bólu i przeciążeń mięśniowo-powięziowych.
• Poprawa elastyczności i mobilności tkanek.
• Zmniejszenie ryzyka kontuzji i przeciążeń.
• Poprawa samopoczucia, snu i koncentracji.

Zalecenia

Masaż polecany osobom:
• regularnie trenującym (siłownia, bieganie, joga, sporty drużynowe, crossfit),
• wykonującym pracę fizyczną (budowlańcy, technicy, magazynierzy, medycy, fryzjerzy itd.),
• z uczuciem przeciążenia mięśni, sztywności ciała, bólami przeciążeniowymi,
• przygotowującym się do zawodów, maratonów, testów sprawnościowych,
• dbającym o kondycję i profilaktykę układu ruchu.

Dodatkowe informacje

Czas trwania: 60 minut
Zalecana częstotliwość: 1-2 razy w tygodniu, szczególnie przy regularnym wysiłku fizycznym.

Cenę usługi znajdziesz poniżej w sekcji Nasi Terapeuci.

Zobacz jak to robimy w Instytucie Moc Natury

Nasi Terapeuci

Irina Yermolenko

Dyplomowana masażystka z 6-letnim doświadczeniem, która łączy dogłębną znajomość anatomii z uważnością na potrzeby drugiego człowieka. Uczyła się od wybitnych specjalistów w Ukrainie i Polsce, a swoją wiedzę nieustannie poszerza, by oferować coś więcej niż standardowy masaż: prawdziwą terapię dla ciała i umysłu. W swojej pracy nie koncentruje się wyłącznie na objawach. Dociera głębiej, do…

Cena tej usługi:
280 zł/1 godz.

Umów się telefonicznie +48 881 453 390 Więcej o Terapeucie