Rozmowa terapeutyczna, której celem jest aktywacja wewnętrznych zasobów, lepsze zarządzanie emocjami i wspieranie zmian na poziomie zdrowotnym i nawykowym.
Terapia motywacyjna koncentruje się na świadomości przyczyn trudności zdrowotnych i emocjonalnych oraz wzmacnianiu wewnętrznej motywacji do działania. Może obejmować elementy edukacji zdrowotnej, wsparcia psychologicznego oraz pracę nad zmianą stylu życia z uwzględnieniem rytmu dnia, odżywiania, snu i relacji.
